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擁有漂亮、健康的指甲是女人的必備保養課程。

但想把指甲留長不容易，總是莫名其妙就斷裂…而你也有這樣的困擾嗎？

很多人會覺得指甲斷裂是因為做事太粗魯，因此不會特別留心注意，但其實指甲易斷，也可能是身體發出的警訊。

健康的指甲應該是紅潤、強韌、有光澤，如果常常會莫名其妙斷裂、變脆、變薄，手的皮膚外觀粗糙乾裂，就要件是看看是不是身體健康出了問題。

一般指甲斷裂是因為缺乏維生素A、B、葉酸，或其他微量元素鐵、鈣、鋅等，其他的疾病也會使指甲狀況出現異常，例如指甲凹陷、出現紋路。

指甲基本認識

指甲本身是由蛋白質、角質素、維生素、礦物質和硫所組成，因此過度減肥也可能導致指甲養營不良，指甲變得脆弱易斷唷。

指甲是慢慢向外生長，甲面上的橫紋線條可以代表那個時期的身體狀況，如果指甲偏薄，會出現凹陷，縱向則是缺乏維他命、蛋白質、鈣等營養，或是末梢循環和甲狀腺功能問題。

手指上的月牙是健康的指標，沒有月牙是缺少鋅、維他命B的緣故。

醫生也提醒，喜愛做美甲的人一定要慎選美甲品質，避免化學藥劑長期累積、傷害指甲也傷身，連帶也會影響指甲光澤。

整理了4點小撇步，教你即使愛美甲，也要維持指甲健康。

擦指甲油前先上護甲油

顏色多為透明狀，或半透明的淺粉紅、乳白，這一層護甲油可以減少色素沉澱的機會，預防指甲變黃，也可以幫助上色均勻、增加持久度。

上色完畢，可多加一層亮光油

目的在於增加指甲油的光澤感、持久度，讓指甲維持時間延長。

指甲邊緣塗抹指緣油保養

類似精華油的質地，塗抹在手指邊緣可以滋潤保養，避免角質粗硬乾燥。

平時注意手部保濕

手部保濕做得好，就比較不會有粗糙乾燥。手指邊緣如果有硬皮死皮，切記不要直接撕除，雙手可以先泡水，角質軟化後，稍微修剪、去除角質後，最後塗抹上護手霜做保養。

如果你的指甲已經受傷的很嚴重的話，台中美甲建議您先暫停繼續做美甲，從飲食、生活作息及基本的保養步驟做起，讓指甲恢復健康狀態，避免持續傷害指甲。養好健康的指甲及手部肌膚，再做美甲，才能整隻手都美美的唷！

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